Νιώσε τη μαγεία της πρακτικής,

γνώρισε την Ashtanga Yoga

 

Καλωσήλθες

Στον χώρο μας ακολουθούμε την παράδοση της Ashtanga Yoga, όπως τη δίδαξε ο Shri K. Pattabhi Jois και την συνεχίζει σήμερα ο εγγονός του Sharath Jois στο KPJAYI. Ο τρόπος που ασκούμαστε εδώ δε διαφέρει σε τίποτα από οποιαδήποτε άλλη σχολή Ashtanga Yoga στον κόσμο.

 
 

Τι να περιμένεις

Τα μαθήματα που λαμβάνουν μέρος είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα. Πρόκειται για ένα σύστημα σωματικής και πνευματικής εξάσκησης που συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση. Ωφελεί στη βελτίωση της μυικής δύναμης, της ευλυγισίας, στον έλεγχο του ρυθμού της αναπνοής και ταυτόχρονα μας βοηθά να διαχειριζόμαστε το άγχος, αυξάνοντας την ικανότητα της συγκέντρωσής μας. Η πρακτική της yoga είναι ένα εργαλείο που μπορεί να επιφέρει την αρμονία στο σύγχρονο τρόπο ζωής.

 

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Δευτέρα




17:30
19:00 Led Half Primary

Τρίτη



11:30

19:00

Τετάρτη

06:45
08:00

17:30

Πέμπτη



11:30

19:00

Παρασκευή

06:45
08:00


Σάββατο


09:00
10:30 Led Full Primary

Έρη Οικονομίδου


Ξεκίνησε από το κλασικό μπαλέτο και τον σύγχρονο χορο. Το 2001 γοητεύτηκε από τη γιόγκα και, έπειτα από εντατική ενασχόληση με διάφορα είδη, κατέληξε στην Αshtanga Vinyasa και ξεκίνησε να διδάσκει. Στον χώρο μας σκοπό έχουμε να αναδείξουμε και να μεταδώσουμε αυτό το σύστημα.