Νιώσε τη μαγεία της πρακτικής,

γνώρισε την Ashtanga Yoga

 

Καλωσήλθες

Στον χώρο μας ακολουθούμε την παράδοση της Ashtanga Yoga, όπως τη δίδαξε ο Shri K. Pattabhi Jois και την συνεχίζει σήμερα ο εγγονός του Sharath Jois στο Sharath Yoga Center. Ο τρόπος που ασκούμαστε εδώ δε διαφέρει σε τίποτα από οποιαδήποτε άλλη σχολή Ashtanga Yoga στον κόσμο.

 
 

Τι να περιμένεις

Τα μαθήματα που λαμβάνουν μέρος είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα. Πρόκειται για ένα σύστημα σωματικής και πνευματικής εξάσκησης που συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση. Ωφελεί στη βελτίωση της μυικής δύναμης, της ευλυγισίας, στον έλεγχο του ρυθμού της αναπνοής και ταυτόχρονα μας βοηθά να διαχειριζόμαστε το άγχος, αυξάνοντας την ικανότητα της συγκέντρωσής μας. Η πρακτική της yoga είναι ένα εργαλείο που μπορεί να επιφέρει την αρμονία στο σύγχρονο τρόπο ζωής.

 

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Δευτέρα

700-930
Mysore


1930-2100
Mysore

Τρίτη

700-930
Mysore


1930-2100
Mysore

Τετάρτη

700-930
Mysore


1930-2100
Mysore

Πέμπτη

700-930
Mysore


1930-2100
Mysore

Παρασκευή






Σάββατο

915-930
Chanting
930-1100
Led

Έρη Οικονομίδου


Το 2001 γοητεύεται από το δυναμικό σύστημα της ashtanga yoga. Σκοπό της έχει να αναδείξει και να μεταδώσει αυτό το υπέροχο σύστημα βοηθώντας τον κάθε ασκούμενο να χτίσει την προσωπική του πρακτική.