Νιώσε τη μαγεία της πρακτικής,
γνώρισε την Ashtanga Yoga
Καλωσήλθες
Στον χώρο μας ακολουθούμε την παράδοση της Ashtanga Yoga, όπως τη δίδαξε ο Shri K. Pattabhi Jois και την συνεχίζει σήμερα ο εγγονός του Sharath Jois στο KPJAYI. Ο τρόπος που ασκούμαστε εδώ δε διαφέρει σε τίποτα από οποιαδήποτε άλλη σχολή Ashtanga Yoga στον κόσμο.
Τι να περιμένεις
Τα μαθήματα που λαμβάνουν μέρος είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα. Πρόκειται για ένα σύστημα σωματικής και πνευματικής εξάσκησης που συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση. Ωφελεί στη βελτίωση της μυικής δύναμης, της ευλυγισίας, στον έλεγχο του ρυθμού της αναπνοής και ταυτόχρονα μας βοηθά να διαχειριζόμαστε το άγχος, αυξάνοντας την ικανότητα της συγκέντρωσής μας. Η πρακτική της yoga είναι ένα εργαλείο που μπορεί να επιφέρει την αρμονία στο σύγχρονο τρόπο ζωής.
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Δευτέρα
08:30
Self Practice
10:00
Mysore
19:15
Mysore
Τρίτη
07:15
Mysore
08:30
Mysore
19:15
Mysore
Τετάρτη
08:30
Self Practice
10:00
Mysore
19:15
Mysore
Πέμπτη
07:15
Mysore
08:30
Mysore
19:15
Mysore
Παρασκευή
18:00
Beginners
19:15
Mysore
Σάββατο
08:30
Self Practice
10:00
Led
Έρη Οικονομίδου
Ξεκίνησε από το κλασικό χορό. Το 2001 γοητεύεται από το δυναμικό σύστημα της ashtanga yoga. Σκοπό έχει να αναδείξει και να μεταδώσει αυτό το υπέροχο σύστημα βοηθώντας τον κάθε ασκούμενο να χτίσει την προσωπική του πρακτική.